tutup kedai makan laa! bukan tutup blog! hahaha!!!
petang tadi masa tengah makan kat johan tomyam, carlos bgtau akak yg perut dia dah naik selapis. aik! selapis je bang? i ada berlapis2 lagi nih..mau pinjam?? seterusnya, berdiskas lah kami berdua ttg cara2 nak kurangkan makan sekaligus mengurangkan berat badan & lapisan2 itu sambil mengunyah cebisan black pepper chicken chop yg terakhir. wahh!! diskas diet seimbang sambil makan cikencop katanya!!
jadi, kata sepakat telah dipersetujui. 3 syarat saja!
- no nasi/mi for weekdays
- last makan seblm kul 7 (everyday)
- belasah apa saja secara sederhana on weekend (byk kenduri maaa..)
agak2 berkesan tak nanti nih??
ok peeps, see u tomorrow...
kj nak ke dapur mencuci & menggantung kuali...
12 comments:
Bagusla Kak jah woi....
Jom diet sesama.. skang 62kg.. target 55kg..
Salam kak jah,
tak payah ler diet2, nanti kalau kak jah diet, tak merasalah kita orang nk try resepi kak jah yang best2 tu.
ibukumbang - mari le kite sasame berusaha..
elmely - diet weekday jer..wiken kena masak gak. heheheh..ala, xde blog ker? nak la jenguk gak...
perhhhhhhh!!!masuk2 jerk blog ko aku nampak gambar kaler ijo kat tepi tuh..aaaawoooooo!!(*sile buat bunyik srigale,kahkah)tutup mate semeeeerrrr..ahaks
-acu-
tu amek masa antar cem sabtu aritu. bapak la busan menunggu 4 jam tak tau nak buek apo! kalu ngan ko konfem merayap kat ampang point punya!!! serigala kahh??? hahahahahh
Hi Kak Jah:)
Im also trying to reduce my weight by watching what I eat. Im doing the same thing (except makan before 7, too difficult for me yang tak berdisiplin ni). After 2 months, my partner kata muka aku dah kurang bulat..so i guess berjayalah jugak teori tu. You can do it too KJ!
ya la bella, lepas ni kena check calorie intake kan?? ekceli xleh ambik > 1000 / day...
hehehe....cam tulah kunun-kununnya...rancangan diet saya gak...same-same lah kita...
ingatkan btl le nk ttp kedai..rupanye tutup dapur sementara nk berdiet ye..
yer mama iqa...saja buat tajuk panik. hehehe
umimia - lets dance!!!
Kak Jah...bagus rancangan tu, kiranya kalau semua org buat mcm tu, kurang ambil nasi, harga beras akan turun sebab permintaan kurang dan for sure...berat badan tutun juga heh heh heh
ye la kos...wah! mana pegi baru hr ni nampak muka? bz yer??
Post a Comment